Alanya'da su üstünde spor dönemi başlıyor

Alanya Belediyespor, spor faaliyetleri yelpazesini genişleterek Aqua Fit branşını hayata geçiriyor. Su içerisinde ve su üzerinde kullanılan SUP tahtaları üzerinde gerçekleştirilecek çalışmalarla sporseverlere farklı tempolarda egzersiz alternatifleri sunulacak. Programın fitness bölümünde kardiyo ve şınav gibi vücut ağırlığına dayalı egzersizler yer alacak.

Pilates ve yoga seansları daha sakin bir tempoyla uygulanırken, Aqua Board bölümünde ise yüksek tempolu ve yağ yakımını destekleyen antrenmanlar yapılacak. Ders içeriklerinde interval antrenmanlarının yanı sıra müzik ve oyunlara da yer verilecek. Eşli oyunlarla katılımcıların birlikte hareket etmesi ve birbirleriyle iletişim kurması hedeflenirken, kadın, erkek ve karma gruplar için farklı katılım seçenekleri sağlanacak.

Egzersiz programı ilk aşamada salı günleri saat 14.00’te ve cumartesi günleri saat 07.00’de gerçekleştirilecek. Gelen kayıt ve katılım taleplerine bağlı olarak ilerleyen süreçte programa ek ders saatlerinin de eklenebileceği bildirildi.